안녕하세요 여러분 마따거기 공식블로그입니다
오늘은 스웨디시마사지 꿀팁을 잘 모르시는 분들을 위해서
이렇게 포스팅을 작성하게 됐는데요 현대인 분들에게 인기가
많이 늘고 있는 만큼 효과를 더욱 극대화 할 수 있는 방법 또한
궁금해 하시는 분들이 많으니 그 방법에 대해서 알려드리겠습니다
스웨디시마사지는 강한 압이 필요한 마사지가 아니라
따듯한 오일을 사용하여 부드럽고 릴랙싱하게 받는 마사지
이기 때문에 평소에 부드럽고 가볍게 관리를 받으 시는 분들이
많이 선호하시는데요 운동이나 업무에 근육량의 사용량이 많은
분들은 스웨디시마사지나 아로마마사지가 아닌 압이 어느정도
들어가는 타이마사지나 스포츠마사지를 권유해드리며
또한 오일 특유의 미끌거림을 선호하지 않으신 분들또한
스웨디시마사지를 추천해드리지 않으니 참고하시기를 바라며
스웨디시마사지 꿀팁에 대해서 더욱 깊게 알아볼까요?
첫번째 스웨디시마사지 꿀팁은 충분한 수면과 공복상태를
유지하는 방법인데요 마사지를 받을 때 체온이 상승하여
독소나 노폐물이 빠지면서 수분 또한 함께 빠질 수 있기 때문에
케어를 받기 전 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋은데요
주의 할 점은 카페인이 들어간 커피나 차의 경우엔
오히려 수분을 빼앗아 갈 수 있으니 물로 충분히 보충을 해주는
것이 중요하며 공복 상태를 유지하는 것이 좋은데요
음식을 섭취 할 경우 소화기관이 운동을 하기 시작하면서
오롯이 관리에 집중을 할 수 없어 신체가 안정적인
상태로 들어 갈 수 없다고 합니다
두번째 스웨디시마사지 꿀팁은 따듯한 물로 샤워하기 인데요
스웨디시가 진행 될 땐 몸에 상처가 나지 않도록
오일을 사용하는데요 만약 이때 미세한 물질이나 청결하지
못한 상태로 받게 되면 오히려 떨어트린다고 합니다
또한 따듯한 물로 샤워를 하고 받는 경우엔 근육의 긴장을
풀어주고 이완 시켜 심리적으로 안정감을 느끼면서 효과를
더욱 극대화 시켜주기 때문인데요 이때 사용되는 아로마 오일
또한 노화 방지나 피부 보습, 진정이 되는 등
많은 장점이 있기 때문에 흡수가 될 때 까지 기다려주시는
것이 포인트라고 합니다
마지막은 스웨디시마사지 꿀팁은 컨디션을 조정하는것인데요
미리 예약시간 보다 10-15분 정도 미리 도착하여 마음의
안정을 찾고 대기를 한 뒤 샤워를 하고 입장을 하게 되면
효과가 더욱 증진되고 신체는 물론 정신적으로도 안정감을
얻어 편안한 상태로 만들어준다고 합니다
물론 처음부터 자신에게 잘 맞는 마사지샵이나 관리사분을
만나기는 어려운게 현실인데요 마따거기에서는 자세한 후기나
마사지샵 정보등이 기재 되어 있으니 참고하셔서
꿀팁은 물론 효과까지 미리 체크하셔서 꾸준한
건강관리 되셨으면 좋겠습니다
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